periods.day
Kujitoa na siku za rutuba
Anza kwa kuelewa mzunguko
Angalieni siku za rutuba zinazokadiriwa pamoja. Hakuna tarehe kwenye kalenda hii inayofanya kujitoa kutegemeke au ngono bila kinga isiwe na hatari.
Tumia siku za hedhi ambazo mwenza wako anachagua kushiriki. Makadirio ya rutuba ya chini si ruhusa ya kufanya ngono bila kinga.
Urefu wa mzunguko
Muda wa hedhi
Siku ya kutolewa kwa yai
Siku za hedhi zilizorekodiwa: Siku 0
Gusa kila siku ya kutokwa damu ili kuiongeza au kuiondoa
01
Ingiza siku za hedhi kwa ridhaa ya mwenza wako. Mfumo unaangazia awamu zinazokadiriwa za mzunguko, si vipimo vya homoni.
02
Elekeza kishale kwenye tarehe au iguse kwa muda mrefu kupata maelezo. Kutolewa kwa yai kunaweza kubadilika na mbegu za kiume kuishi kwa siku kadhaa; chini haimaanishi sifuri.
03
Jadilianeni kuhusu njia za kuzuia mimba na kondomu. Kalenda haiwezi kuchukua nafasi ya mpango unaotegemeka wa kuzuia mimba au ridhaa inayoendelea wakati wote.
periods.day haina akaunti, vidakuzi, uchanganuzi au data ya mzunguko iliyohifadhiwa. Rekodi zako zipo tu kwenye kiungo unachoweza kushiriki. Hakuna mtu mwingine anayeweza kuhariri rekodi zako.
Habari! Nilitaka kuuelewa mwili wangu bila kushiriki data zangu na watangazaji. Pia nilitaka kushiriki maarifa kuhusu afya ya wanawake. Jisikie huru kushiriki tovuti hii ikiwa unaona inakufaa!
Kujitoa kabla ya kumwaga kunaweza kushindwa. Kujitoa na kufuatilia mzunguko havikingi dhidi ya maambukizi ya ngono; kondomu hupunguza hatari hiyo. Ikiwa ngono bila kinga tayari imetokea, tafuteni ushauri wa haraka kuhusu njia za dharura za kuzuia mimba. Soma kuhusu kufuatilia rutuba na kujitoa kabla ya kumwaga
Hakuna tarehe inayohakikisha kwamba kujitoa kutazuia mimba. Utabiri wa hedhi hauthibitishi kutolewa kwa yai, na kujitoa kwenyewe kunaweza kushindwa. Tumia njia ya kuzuia mimba ikiwa hutaki ujauzito.
Inaweza. Mizunguko mifupi au inayobadilika na uwezo wa mbegu za kiume kuishi siku kadhaa vinaweza kuruhusu mimba kutokana na ngono wakati wa kutokwa damu. Kutokwa damu si uthibitisho wa siku salama.
Hapana. Njia za kufuatilia rutuba zinahitaji mafunzo na ufuatiliaji maalumu, kama joto la mwili na ute wa mlango wa kizazi. Programu hii hutumia tarehe za hedhi pekee na haipaswi kutumika kuzuia mimba.
Makadirio haya yanatumia data za ujauzito za wanawake 221 waliokuwa wakijaribu kupata ujauzito na walioacha kutumia njia za uzazi wa mpango. Kila siku waliandika kama walifanya ngono. Li, Wilcox na Dunson (2015, jedwali la 3) walitumia modeli ya takwimu kukadiria uwezekano wa ujauzito unaotambulika kitabibu baada ya tendo moja katika siku fulani ya mzunguko. Hii haimaanishi kwamba wanawake walifanya ngono mara moja kila siku. Utafiti haukurekodi kama shahawa zilimwagwa ndani ya uke. Kwa hiyo, takwimu hizi hazikadirii hatari kwa njia ya kutoa uume kabla ya kumwaga shahawa. Kalenda yetu husogeza mkondo wa utafiti hadi siku iliyohesabiwa ya kutolewa kwa yai au siku ya mzunguko unayoweka. Huu ni ukadiriaji, si utabiri binafsi uliothibitishwa. Siku zilizo kabla ya mwanzo wa jedwali hutumia thamani yake ya kwanza. Asilimia ni makadirio ya kundi la wanawake, si uwezekano wako binafsi wala njia ya uzazi wa mpango. Li, Wilcox & Dunson (2015)