periods.day
Kujitoa na siku za rutuba
Anza kwa kuelewa mzunguko
Angalieni siku za rutuba zinazokadiriwa pamoja. Hakuna tarehe kwenye kalenda hii inayofanya kujitoa kutegemeke au ngono bila kinga isiwe na hatari.
Tumia siku za hedhi ambazo mwenza wako anachagua kushiriki. Makadirio ya rutuba ya chini si ruhusa ya kufanya ngono bila kinga.
Siku za hedhi zilizorekodiwa
Siku 0
Urefu wa mzunguko unaokadiriwa
Siku 28
Muda wa kawaida wa hedhi
—
Rekodi tarehe za hedhi anazokubali kushiriki. Elekeza kishale kwenye tarehe au iguse kwa muda mrefu kuona makadirio, si siku salama.
01
Ingiza siku za hedhi kwa ridhaa ya mwenza wako. Mfumo unaangazia awamu zinazokadiriwa za mzunguko, si vipimo vya homoni.
02
Elekeza kishale kwenye tarehe au iguse kwa muda mrefu kupata maelezo. Kutolewa kwa yai kunaweza kubadilika na mbegu za kiume kuishi kwa siku kadhaa; chini haimaanishi sifuri.
03
Jadilianeni kuhusu njia za kuzuia mimba na kondomu. Kalenda haiwezi kuchukua nafasi ya mpango unaotegemeka wa kuzuia mimba au ridhaa inayoendelea wakati wote.
periods.day haina akaunti, vidakuzi au zana za uchanganuzi, na haihifadhi data ya mzunguko. Unachoingiza kinapatikana kwenye kiungo pekee.
Yeyote mwenye kiungo kamili anaweza kuona ulichoingiza. Shiriki kiungo na watu unaowaamini tu.
Nilichoka kuona jambo rahisi kama kufuatilia mzunguko wangu likitumiwa kunilenga kwa matangazo ya chupi za hedhi, vyakula vya haraka au vipodozi. Nilitaka kuelewa mwili wangu na mahitaji yake bila watangazaji kutumia taarifa hizo kwa manufaa yao. Ndiyo maana nilitengeneza tovuti hii.
Hakuna tarehe inayohakikisha kwamba kujitoa kutazuia mimba. Utabiri wa hedhi hauthibitishi kutolewa kwa yai, na kujitoa kwenyewe kunaweza kushindwa. Tumia njia ya kuzuia mimba ikiwa hutaki ujauzito.
Inaweza. Mizunguko mifupi au inayobadilika na uwezo wa mbegu za kiume kuishi siku kadhaa vinaweza kuruhusu mimba kutokana na ngono wakati wa kutokwa damu. Kutokwa damu si uthibitisho wa siku salama.
Hapana. Njia za kufuatilia rutuba zinahitaji mafunzo na ufuatiliaji maalumu, kama joto la mwili na ute wa mlango wa kizazi. Programu hii hutumia tarehe za hedhi pekee na haipaswi kutumika kuzuia mimba.