periods.day
Kikokotoo cha siku za hedhi mtandaoni
Ongeza siku za hedhi yako ya mwisho
Rekodi siku za hedhi za karibuni ili kukadiria hedhi inayofuata, urefu wa mzunguko na tarehe zijazo. Rekodi zako zinabaki kwenye kiungo chako cha faragha.
Weka alama kwenye kila siku ya kutokwa damu katika hedhi yako ya mwisho. Kuongeza hedhi za awali kunaweza kufanya makadirio yakufae zaidi.
Siku za hedhi zilizorekodiwa
Siku 0
Urefu wa mzunguko unaokadiriwa
Siku 28
Muda wa kawaida wa hedhi
—
Rekodi kila siku uliyotokwa damu. Elekeza kishale kwenye tarehe au iguse kwa muda mrefu kuona makadirio ya siku hiyo.
01
Weka alama kwenye kila siku uliyotokwa damu wakati wa hedhi yako ya mwisho. Ongeza hedhi za awali ukijua tarehe zake ili makadirio ya mzunguko yakufae zaidi.
02
Muhtasari wa mzunguko unaonyesha leo. Kisha nenda kwenye mwezi wowote na uelekeze kishale kwenye tarehe au uiguse kwa muda mrefu kuona awamu inayokadiriwa.
03
Tarehe zinazotabiriwa zinaweza kubadilika. Hifadhi kiungo chako cha faragha ili kusasisha kikokotoo hedhi inayofuata inapoanza.
periods.day haina akaunti, vidakuzi au zana za uchanganuzi, na haihifadhi data ya mzunguko. Unachoingiza kinapatikana kwenye kiungo pekee.
Yeyote mwenye kiungo kamili anaweza kuona ulichoingiza. Shiriki kiungo na watu unaowaamini tu.
Nilichoka kuona jambo rahisi kama kufuatilia mzunguko wangu likitumiwa kunilenga kwa matangazo ya chupi za hedhi, vyakula vya haraka au vipodozi. Nilitaka kuelewa mwili wangu na mahitaji yake bila watangazaji kutumia taarifa hizo kwa manufaa yao. Ndiyo maana nilitengeneza tovuti hii.
Hutumia siku za kutokwa damu unazorekodi kukadiria urefu wa mzunguko na tarehe za hedhi zijazo. Kikiwa na historia ndogo, huanza na kiwango cha awali cha siku 28; historia kamili zaidi ya hedhi husaidia makadirio yakufae zaidi.
Hapana. Tarehe za hedhi ni makadirio. Msongo wa mawazo, ugonjwa, safari, dawa na mabadiliko ya kawaida vinaweza kubadili wakati damu inapoanza kutoka.
Ingiza siku ulizotokwa damu kweli, si tarehe unayotarajia hedhi au uliyofanya ngono. Tarehe zijazo zilizoangaziwa ni utabiri na hazigeuki kuwa rekodi unapozichunguza.
Hapana. Kikokotoo cha tarehe za hedhi hakiwezi kutambua siku salama, kuthibitisha kutolewa kwa yai au kuchukua nafasi ya njia za kuzuia mimba. Tumia njia inayotegemeka ya kuzuia mimba ikiwa hutaki ujauzito.