periods.day

வெளியே விந்து வெளியேற்றுதலும் கருத்தரிக்கும் நாட்களும்

முதலில் சுழற்சியைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்

விந்து வெளியேறும் முன் வெளியே எடுக்க நினைக்கிறீர்களா? வரம்புகளை அறியுங்கள்.

மதிப்பிடப்பட்ட கருத்தரிக்கும் நாட்களைச் சேர்ந்து பாருங்கள். எந்தத் தேதியும் வெளியே விந்து வெளியேற்றுதலை நம்பகமானதாகவோ கருத்தடை இல்லாத உடலுறவை அபாயமற்றதாகவோ மாற்றாது.

கணக்கு தேவையில்லைதரவு சேமிக்கப்படாதுபகிரக்கூடிய இணைப்பு
உங்கள் நோக்கம்

பதிவிட்ட மாதவிடாய் நாட்கள்

0 நாட்கள்

கணிக்கப்பட்ட சுழற்சி நீளம்

28 நாட்கள்

வழக்கமான மாதவிடாய் நீளம்

சுழற்சி நேரத்தைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்

அவர் பகிர ஒப்புக்கொண்ட மாதவிடாய் தேதிகளைப் பதிவு செய்யுங்கள். தேதியில் சுட்டியை வைக்கவும் அல்லது நீண்ட நேரம் அழுத்தவும். அது மதிப்பீடு; பாதுகாப்பான நாள் அல்ல.

ஆகஸ்ட் 2026

தகவல் அறிந்து நெருக்கத்திற்குத் திட்டமிடுங்கள்

01

ஒப்புதலுடன் பகிர்ந்த தேதிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

துணையின் ஒப்புதலுடன் மாதவிடாய் நாட்களை உள்ளிடுங்கள். மாதிரி மதிப்பிடப்பட்ட சுழற்சிக் கட்டங்களைக் காட்டுகிறது; அளவிடப்பட்ட ஹார்மோன் அளவுகளை அல்ல.

02

நிச்சயமின்மையைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்

விளக்கத்திற்கு தேதியில் சுட்டியை வையுங்கள் அல்லது நீண்ட நேரம் அழுத்துங்கள். அண்டவிடுப்பு மாறலாம்; விந்தணுக்கள் பல நாட்கள் உயிர்வாழலாம். குறைவு என்பது பூஜ்ஜியம் அல்ல.

03

பாதுகாப்பைச் சேர்ந்து முடிவுசெய்யுங்கள்

கருத்தடை மற்றும் ஆணுறைகள் பற்றிப் பேசுங்கள். நம்பகமான கர்ப்பத் தடுப்புத் திட்டத்திற்கோ ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் தேவையான இருவரின் சம்மதத்திற்கோ நாட்காட்டி மாற்றாகாது.

உங்கள் தரவு இணைப்பில் மட்டுமே இருக்கும்.

periods.day கணக்குகள், குக்கீகள் அல்லது பகுப்பாய்வுக் கருவிகளைப் பயன்படுத்தாது; சுழற்சித் தரவையும் சேமிக்காது. உங்கள் பதிவுகள் இணைப்பில் மட்டுமே இருக்கும்.

முழு இணைப்பை வைத்திருப்பவர்கள் பதிவுகளைப் பார்க்கலாம். நம்பிக்கையானவர்களிடம் மட்டுமே இணைப்பைப் பகிரவும்.

இதை உருவாக்கியது யார்?

எனது சுழற்சியைப் பதிவு செய்வது போன்ற எளிய விஷயத்தை வைத்து, மாதவிடாய் உள்ளாடைகள், துரித உணவு அல்லது ஒப்பனைப் பொருட்களின் விளம்பரங்களை எனக்குக் காட்டுவது எனக்கு அலுப்பைத் தந்தது. விளம்பரதாரர்கள் அந்தத் தகவலைப் பயன்படுத்தாமல், எனது உடலையும் அதன் தேவைகளையும் புரிந்துகொள்ள விரும்பினேன். அதனால்தான் இந்தத் தளத்தை உருவாக்கினேன்.

வெளியே விந்து வெளியேற்றுதலும் ‘பாதுகாப்பான’ நாட்களும்

வெளியே விந்து வெளியேற்றுவது எப்போது பாதுகாப்பானது?

இந்த முறை கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் என எந்த நாட்காட்டித் தேதியும் உத்தரவாதம் தராது. மாதவிடாய் கணிப்பால் அண்டவிடுப்பை உறுதிசெய்ய முடியாது; வெளியே விந்து வெளியேற்றுதலும் தோல்வியடையலாம். கர்ப்பத்தைத் தவிர்ப்பது முக்கியமெனில் கருத்தடை பயன்படுத்துங்கள்.

மாதவிடாய் நேர உடலுறவால் கர்ப்பம் ஏற்படாதா?

ஏற்படலாம். குறுகிய அல்லது மாறும் சுழற்சியும் விந்தணுக்கள் உயிர்வாழும் காலமும் காரணமாக, இரத்தப்போக்கு நேர உடலுறவும் கர்ப்பத்தை ஏற்படுத்தலாம். இரத்தப்போக்கு பாதுகாப்பான நாளின் சான்றல்ல.

இது கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு அடிப்படையிலான கருத்தடை முறையா?

இல்லை. அத்தகைய முறைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சியும் உடல் வெப்பநிலை, கருப்பை வாய்ச் சளி போன்றவற்றின் கண்காணிப்பும் தேவை. இந்தச் செயலி மாதவிடாய் தேதிகளை மட்டுமே மாதிரியாக்குகிறது; கருத்தடையாகப் பயன்படுத்தக் கூடாது.