periods.day

வெளியே விந்து வெளியேற்றுதலும் கருத்தரிக்கும் நாட்களும்

முதலில் சுழற்சியைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்

விந்து வெளியேறும் முன் வெளியே எடுக்க நினைக்கிறீர்களா? வரம்புகளை அறியுங்கள்.

மதிப்பிடப்பட்ட கருத்தரிக்கும் நாட்களைச் சேர்ந்து பாருங்கள். எந்தத் தேதியும் வெளியே விந்து வெளியேற்றுதலை நம்பகமானதாகவோ கருத்தடை இல்லாத உடலுறவை அபாயமற்றதாகவோ மாற்றாது.

கணக்கு தேவையில்லைதரவு சேமிக்கப்படாதுபகிரக்கூடிய இணைப்பு

சுழற்சி நீளம்

மாதவிடாய் கால அளவு

அண்டவிடுப்பு நாள்

பதிவிட்ட மாதவிடாய் நாட்கள்: 0 நாட்கள்

உங்கள் நோக்கம்

சுழற்சி நேரத்தைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்

இரத்தப்போக்கு இருந்த ஒவ்வொரு நாளையும் தொடுவதன் மூலம் சேர்க்கலாம் அல்லது நீக்கலாம்

தகவல் அறிந்து நெருக்கத்திற்குத் திட்டமிடுங்கள்

01

ஒப்புதலுடன் பகிர்ந்த தேதிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

துணையின் ஒப்புதலுடன் மாதவிடாய் நாட்களை உள்ளிடுங்கள். மாதிரி மதிப்பிடப்பட்ட சுழற்சிக் கட்டங்களைக் காட்டுகிறது; அளவிடப்பட்ட ஹார்மோன் அளவுகளை அல்ல.

02

நிச்சயமின்மையைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்

விளக்கத்திற்கு தேதியில் சுட்டியை வையுங்கள் அல்லது நீண்ட நேரம் அழுத்துங்கள். அண்டவிடுப்பு மாறலாம்; விந்தணுக்கள் பல நாட்கள் உயிர்வாழலாம். குறைவு என்பது பூஜ்ஜியம் அல்ல.

03

பாதுகாப்பைச் சேர்ந்து முடிவுசெய்யுங்கள்

கருத்தடை மற்றும் ஆணுறைகள் பற்றிப் பேசுங்கள். நம்பகமான கர்ப்பத் தடுப்புத் திட்டத்திற்கோ ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் தேவையான இருவரின் சம்மதத்திற்கோ நாட்காட்டி மாற்றாகாது.

தரவு சேமிக்கப்படாது.

periods.day-இல் கணக்குகள், குக்கீகள், பகுப்பாய்வுக் கருவிகள் அல்லது சேமிக்கப்பட்ட சுழற்சித் தரவு இல்லை. உங்கள் பதிவுகள் நீங்கள் பகிரக்கூடிய இணைப்பில் மட்டுமே இருக்கும். வேறு யாரும் உங்கள் பதிவுகளைத் திருத்த முடியாது.

இதை உருவாக்கியது யார்?

வணக்கம்! விளம்பரதாரர்களுடன் என் தரவைப் பகிராமல் என் உடலைப் புரிந்துகொள்ள விரும்பினேன். பெண்களின் உடல்நலம் பற்றிய அறிவையும் பகிர விரும்பினேன். இந்த இணையதளம் பயனுள்ளதாக இருந்தால், மற்றவர்களுடனும் பகிருங்கள்!

வெளியே விந்து வெளியேற்றுதலும் ‘பாதுகாப்பான’ நாட்களும்

வெளியே விந்து வெளியேற்றுவதால் கர்ப்பத்தையோ பாலியல் தொடர்பால் பரவும் தொற்றுகளையோ தடுக்க முடியுமா?

வெளியே விந்து வெளியேற்றுதல் தோல்வியடையலாம். இதுவும் சுழற்சிப் பதிவும் பாலியல் தொடர்பால் பரவும் தொற்றுகளைத் தடுக்காது; ஆணுறைகள் தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கும். கருத்தடை இல்லாத உடலுறவு ஏற்கெனவே நடந்திருந்தால், அவசரக் கருத்தடை பற்றி விரைவாக ஆலோசனை பெறுங்கள். கருவுறுதல் விழிப்புணர்வும் வெளியே விந்து வெளியேற்றுதலும்

வெளியே விந்து வெளியேற்றுவது எப்போது பாதுகாப்பானது?

இந்த முறை கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் என எந்த நாட்காட்டித் தேதியும் உத்தரவாதம் தராது. மாதவிடாய் கணிப்பால் அண்டவிடுப்பை உறுதிசெய்ய முடியாது; வெளியே விந்து வெளியேற்றுதலும் தோல்வியடையலாம். கர்ப்பத்தைத் தவிர்ப்பது முக்கியமெனில் கருத்தடை பயன்படுத்துங்கள்.

மாதவிடாய் நேர உடலுறவால் கர்ப்பம் ஏற்படாதா?

ஏற்படலாம். குறுகிய அல்லது மாறும் சுழற்சியும் விந்தணுக்கள் உயிர்வாழும் காலமும் காரணமாக, இரத்தப்போக்கு நேர உடலுறவும் கர்ப்பத்தை ஏற்படுத்தலாம். இரத்தப்போக்கு பாதுகாப்பான நாளின் சான்றல்ல.

இது கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு அடிப்படையிலான கருத்தடை முறையா?

இல்லை. அத்தகைய முறைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சியும் உடல் வெப்பநிலை, கருப்பை வாய்ச் சளி போன்றவற்றின் கண்காணிப்பும் தேவை. இந்தச் செயலி மாதவிடாய் தேதிகளை மட்டுமே மாதிரியாக்குகிறது; கருத்தடையாகப் பயன்படுத்தக் கூடாது.

கருவுறும் வாய்ப்பின் சதவீதங்கள் எவ்வாறு கணக்கிடப்படுகின்றன?

இந்த மதிப்பீடுகள், கர்ப்பம் தரிக்க முயன்று கருத்தடைப் பயன்பாட்டை நிறுத்திய 221 பெண்களின் கர்ப்பத் தரவுகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொண்டார்களா என்பதை அவர்கள் பதிவு செய்தனர். Li, Wilcox மற்றும் Dunson (2015, அட்டவணை 3), சுழற்சியின் ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் ஒருமுறை உடலுறவு கொண்ட பிறகு மருத்துவ ரீதியாகக் கண்டறியப்படும் கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பை மதிப்பிடப் புள்ளிவிவர மாதிரியைப் பயன்படுத்தினர். பெண்கள் தினமும் ஒருமுறை உடலுறவு கொண்டனர் என்று இதற்குப் பொருள் இல்லை. விந்துவெளியேற்றம் யோனிக்குள் நடந்ததா என்பதை ஆய்வு பதிவு செய்யவில்லை. எனவே விந்துவெளியேற்றத்திற்கு முன் ஆணுறுப்பை வெளியே எடுக்கும் முறையின் கர்ப்ப ஆபத்தை இந்த எண்கள் மதிப்பிடுவதில்லை. எங்கள் நாள்காட்டி ஆய்வின் வளைவை கணக்கிடப்பட்ட அண்டவிடுப்பு நாளுக்கு அல்லது நீங்கள் அமைக்கும் சுழற்சி நாளுக்கு ஏற்ப நகர்த்துகிறது. இது ஒரு தோராயமான மாற்றம்; சரிபார்க்கப்பட்ட தனிப்பட்ட முன்னறிவிப்பு அல்ல. அட்டவணை தொடங்குவதற்கு முந்தைய நாட்களுக்கு அதன் முதல் மதிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்தச் சதவீதங்கள் ஒரு குழுவிற்கான மதிப்பீடுகள்; உங்களுடைய தனிப்பட்ட வாய்ப்போ கருத்தடை முறையோ அல்ல. Li, Wilcox & Dunson (2015)