periods.day

مخطط جسمي

اضغطي على تاريخ في التقويم للبدء

خططي لأيامك وفق إيقاع جسمك.

اتركي مساحة للراحة والسفر والعمل. حددي أيام الدورة وعدلي مدتها واختاري الدورة التي تريدين تذكيراً بها في التقويم.

بلا حساببلا تخزين للبياناترابط قابل للمشاركة

مدة الدورة

مدة الحيض

يوم الإباضة

أيام الحيض المسجّلة: 0 أيام

مخطط جسمي

اضغطي على كل يوم نزيف لإضافته أو إزالته

مخطط جسمي

01

أيام الحيض

اضغطي على كل يوم حدث فيه نزيف. أضيفي مرات حيض سابقة ليصبح التقدير أكثر ملاءمة لك.

02

مدة الدورة المقدّرة

انقري مرتين على المدة أو اضغطي على القلم لتعديلها.

03

ذكّريني

اتركي مساحة للراحة والسفر والعمل. حددي أيام الدورة وعدلي مدتها واختاري الدورة التي تريدين تذكيراً بها في التقويم.

لا تُخزَّن أي بيانات.

لا يستخدم periods.day حسابات أو ملفات تعريف ارتباط أو أدوات تحليل، ولا يحفظ بيانات الدورة. توجد سجلاتك فقط في رابط يمكنك مشاركته. لا يمكن لأي شخص آخر تعديل سجلاتك.

من أنشأ هذا الموقع؟

مرحبًا! أردت أن أفهم جسمي دون مشاركة بياناتي مع المعلنين. وأردت أيضًا مشاركة المعرفة حول صحة المرأة. لا تترددي في مشاركة هذا الموقع إذا وجدتِه مفيدًا!

الأسئلة الشائعة

كيف يقدّر periods.day دورتي؟

يستخدم periods.day أيام الحيض التي تُدخلينها لتقدير المرحلة التي قد تكونين فيها من دورتك. كلما أضفتِ سجلات حيض سابقة، أصبح التقدير أنسب لإيقاعك. لكنه يظلّ تقديرًا فقط.

كيف تُحفظ بيانات دورتي؟

تُرمَّز تواريخ الحيض وهدفك وإعدادات المدة في الرابط وتُقرأ في متصفحك. لا يحفظها periods.day. كل رابط هو نسخة مستقلة من البيانات في وقت إنشائه: يمكن لمن تشاركينه معهم تغيير نسختهم الخاصة، لكن لا يمكنهم تعديل سجلاتك. لا تتم مزامنة التغييرات. إذا أضفتِ بيانات أو غيّرتِها، فعليك مشاركة رابط جديد لإرسال النسخة المحدّثة.

هل يمكن استخدام periods.day لمنع الحمل؟

لا. لا تستطيع توقّعات التقويم تحديد أيام آمنة ولا ينبغي أن تحلّ محل وسائل منع الحمل. قد يتغيّر توقيت الدورة، ويمكن حدوث حمل خارج فترة الخصوبة المتوقّعة.

ماذا تعني فترة الخصوبة؟

هي تقدير للأيام التي يُرجّح فيها حدوث الحمل. تصف الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) هذه الفترة بأنها تمتد تقريبًا من خمسة أيام قبل الإباضة إلى يوم بعدها. وقد يتغيّر موعد الإباضة نفسه من دورة إلى أخرى.

ماذا لو كانت دورتي غير منتظمة؟

تقلّ موثوقية التوقّعات عندما تختلف مدة الدورة. سجّلي كل أيام عدة مرات حيض للحصول على تقديرات أكثر تخصيصًا، واستشيري مختصًا صحيًا إذا كنتِ قلقة بشأن دورتك.

ماذا يحدث عندما أشارك الرابط؟

يحتوي الرابط الكامل على التواريخ والهدف اللذين أدخلتِهما. يرى من يستلمه التقدير نفسه ويمكنه تعديله في متصفحه. تعاملي مع الرابط بوصفه معلومة خاصة: البيانات مُرمَّزة وليست مشفّرة.

كيف تُحسب نسب الخصوبة؟

تستخدم هذه التقديرات بيانات الحمل لدى 221 امرأة كنّ يحاولن الحمل وتوقفن عن استخدام وسائل منع الحمل. كنّ يسجلن يوميًا ما إذا حدث جماع. استخدم Li وWilcox وDunson (2015، الجدول 3) نموذجًا إحصائيًا لتقدير احتمال حدوث حمل سريري بعد جماع واحد في يوم معين من الدورة. هذا لا يعني أن المشاركات مارسن الجماع مرة كل يوم. لم تسجل الدراسة ما إذا كان القذف قد حدث داخل المهبل. لذلك لا تقدّر هذه الأرقام خطر الحمل عند استخدام العزل، أي الانسحاب قبل القذف. يُزيح تقويمنا منحنى الدراسة ليتوافق مع يوم الإباضة المحسوب أو يوم الدورة الذي تحددينه. هذا تقريب، وليس تنبؤًا شخصيًا تم التحقق من صحته. تُستخدم أول قيمة في الجدول للأيام التي تسبق بدايته. هذه النسب تقديرات لمجموعة من النساء، وليست احتمال حملك الشخصي أو وسيلة لمنع الحمل. Li, Wilcox & Dunson (2015)