添加最近一次月经的日期
标记最近一次月经的每个出血日。添加更早的月经记录，可以让估计更贴合你的周期。
已记录的经期天数
0 天
预计周期长度
28 天
通常经期长度
—
你的月经日期计算器
记录每一个月经出血日。将鼠标移到日期或长按，查看当天的估计信息。
添加最近一次月经的日期
在线月经日期计算器
记录近期的月经日期，估计下次月经、周期长度和未来日期。你的记录保存在专属的私密链接中。
无需账号不存储数据链接即可分享
根据月经记录估算日期
01
记录出血日期
标记最近一次月经的所有出血日。如果记得更早的月经日期，也可以添加，让估计更贴合你的周期。
02
查看估计结果
通过当前周期摘要了解今天，再浏览任意月份。将鼠标移到日期或长按，查看当天预计处于哪个阶段。
03
给计划留出余地
预测日期可能变化。保存你的私密链接，下次月经开始时更新记录。
你的数据只在链接中。
periods.day 没有账号，不使用 Cookie 或分析工具，也不保存周期数据。你的记录只存在于链接中。
任何拥有完整链接的人都能看到记录。请只分享给你信任的人。
谁创建了这个网站？
我厌倦了仅仅因为记录月经周期，就被定向推送经期内裤、快餐或化妆品广告。我只想了解自己的身体和它的需求，不想让广告商利用这些信息。所以我创建了这个网站。
在线月经日期计算器常见问题
这个月经日期计算器如何工作？
它根据你记录的出血日估计周期长度和未来月经日期。记录较少时，以28天周期为起点；更完整的月经记录能让估计更贴合你的情况。
能准确告诉我下次月经何时开始吗？
不能。月经日期只是估计。压力、疾病、旅行、药物以及正常的周期变化，都可能改变出血开始的时间。
应该输入哪些日期？
请输入实际发生月经出血的日期，而不是预计来潮日或性行为日期。未来标出的日期是预测，查看它们不会将其变成实际记录。
可以用这个计算器避孕吗？
不可以。月经日期计算器无法确定安全期、确认排卵或替代避孕措施。如果不希望怀孕，请使用可靠的避孕方法。