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记录月经周期。保护你的隐私。

记录并分享你的周期,只给你选择的人,而不是广告商。

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你的目标

已记录的经期天数

0 天

预计周期长度

28 天

通常经期长度

经期日期

点击每个出血日以添加或移除

2026年8月

如何使用 periods.day

01

输入经期日期

点击每一个出血日。添加更早的经期记录,让预测更贴合你的周期。

02

了解周期并分享链接

查看预计的周期阶段、易孕期和下次月经时间,再将链接分享给你信任的人。

03

保存链接,方便以后更新

将链接加入书签或妥善保存,以便回来添加新日期。periods.day 不会替你保存链接。

你的数据只在链接中。

periods.day 没有账号,不使用 Cookie 或分析工具,也不保存周期数据。你的记录只存在于链接中。

任何拥有完整链接的人都能看到记录。请只分享给你信任的人。

谁创建了这个网站?

我厌倦了仅仅因为记录月经周期,就被定向推送经期内裤、快餐或化妆品广告。我只想了解自己的身体和它的需求,不想让广告商利用这些信息。所以我创建了这个网站。

常见问题

periods.day 如何预测我的周期?

periods.day 根据你输入的经期日期,估计你可能处于周期的哪个阶段。添加越多过去的经期记录,预测就越贴合你的规律。但它始终只是估计。

我的周期数据存储在哪里?

你的日期和目标被编码在网址 # 后面的部分,并在浏览器中读取。这一部分不会随页面请求发送。periods.day 不使用账号、Cookie、分析工具或浏览器存储。任何拥有完整链接的人都可以读取数据。

可以把 periods.day 当作避孕方法吗?

不可以。日历预测无法确定安全日,也不能替代避孕措施。周期时间可能变化,在预计的易孕期之外也可能怀孕。 阅读 ACOG 生育力指南

易孕期是什么意思?

它指预计更容易怀孕的日子。美国妇产科医师学会(ACOG)将易孕期描述为排卵前约五天至排卵后一天。每个周期的排卵时间也可能不同。

如果我的周期不规律怎么办?

当周期长度变化时,预测的可靠性会降低。记录多次经期的每一天,让预测更贴合你的规律。如果你对周期感到担忧,请咨询医疗专业人士。

分享链接后会发生什么?

完整网址包含你输入的日期和目标。收到链接的人会看到相同的预测,也可以在自己的浏览器中修改。请将链接视为私密信息:数据只是经过编码,并未加密。