periods.day

Prywatny kalendarz cyklu

Dotknij daty w kalendarzu, aby zacząć

Śledź swój cykl miesiączkowy. Prywatnie.

Śledź swój cykl i dziel się nim z wybranymi osobami. Nie z reklamodawcami.

Bez kontaBez zapisywania danychLink do udostępnienia

Długość cyklu

Długość miesiączki

Dzień owulacji

Zapisane dni miesiączki: 0 dni

Twój cel

Dni miesiączki

Dotknij dnia krwawienia, aby go dodać lub usunąć

Jak korzystać z periods.day

01

Wprowadź dni miesiączki

Dotknij każdego dnia krwawienia. Dodaj wcześniejsze miesiączki, aby lepiej dopasować prognozę.

02

Poznaj swój cykl i udostępnij link

Sprawdź przewidywaną fazę, dni płodne i następną miesiączkę. Udostępnij link zaufanej osobie.

03

Zachowaj link na później

Dodaj link do zakładek lub zachowaj go, aby wrócić i uzupełnić daty. periods.day nie zapisuje go za Ciebie.

Nie przechowujemy danych.

periods.day nie korzysta z kont, plików cookie ani analityki i nie zapisuje danych cyklu. Twoje wpisy istnieją tylko w linku, który możesz udostępnić. Nikt inny nie może edytować Twoich wpisów.

Kto stworzył tę stronę?

Cześć! Chciałam zrozumieć swoje ciało bez udostępniania danych reklamodawcom. Chciałam też dzielić się wiedzą o zdrowiu kobiet. Jeśli ta strona jest dla Ciebie przydatna, śmiało udostępnij ją innym!

Najczęstsze pytania

Jak periods.day szacuje mój cykl?

periods.day wykorzystuje wprowadzone dni miesiączki, aby oszacować, w którym momencie cyklu możesz się znajdować. Im więcej wcześniejszych miesiączek dodasz, tym lepiej prognoza dopasuje się do Twojego rytmu. Nadal jest to tylko prognoza. Nasze szacunki opieramy na badaniu Real-life insights on menstrual cycles and ovulation using big data (Soumpasis et al., 2020).

Jak przechowywane są dane mojego cyklu?

Daty miesiączki, cel i ustawienia długości są zakodowane w linku i odczytywane w przeglądarce. periods.day ich nie zapisuje. Każdy link jest niezależną kopią danych: odbiorcy mogą zmieniać własną kopię, ale nie Twoje wpisy. Zmiany nie są synchronizowane. Jeśli dodasz lub zmienisz dane, musisz udostępnić nowy link, aby przekazać zaktualizowaną wersję.

Czy mogę używać periods.day jako antykoncepcji?

Nie. Prognozy kalendarza nie wskazują bezpiecznych dni i nie zastępują antykoncepcji. Cykl może się przesuwać, a ciąża jest możliwa również poza przewidywanymi dniami płodnymi. Przeczytaj zalecenia ACOG dotyczące płodności

Co oznaczają dni płodne?

To przewidywane dni, w których zajście w ciążę jest bardziej prawdopodobne. Według ACOG okres płodny obejmuje mniej więcej pięć dni przed owulacją i dzień po niej. Sama owulacja może przypadać w innym terminie w każdym cyklu.

Co jeśli moje cykle są nieregularne?

Prognozy są mniej wiarygodne, gdy długość cyklu się zmienia. Zapisuj wszystkie dni kilku miesiączek, aby lepiej dopasować prognozy, i porozmawiaj z lekarzem, jeśli Twój cykl Cię niepokoi.

Co się dzieje, gdy udostępniam link?

Pełny link zawiera wprowadzone daty i cel. Odbiorca zobaczy tę samą prognozę i może zmienić ją we własnej przeglądarce. Traktuj link jako prywatny: dane są zakodowane, ale nie zaszyfrowane.

Jak obliczane są procenty płodności?

Te szacunki wykorzystują dane o ciążach 221 kobiet, które aktywnie starały się o dziecko i odstawiły antykoncepcję. Codziennie zapisywały, czy odbyły stosunek. Li, Wilcox i Dunson (2015, tabela 3) użyli modelu statystycznego do oszacowania prawdopodobieństwa ciąży klinicznej po jednym stosunku w danym dniu cyklu. Nie oznacza to, że kobiety współżyły raz każdego dnia. W badaniu nie zapisywano, czy wytrysk nastąpił w pochwie. Te liczby nie pozwalają więc oszacować ryzyka przy stosunku przerywanym. Nasz kalendarz przesuwa krzywą z badania do obliczonego dnia owulacji lub ustawionego przez Ciebie dnia cyklu. To przybliżenie, a nie zweryfikowana indywidualna prognoza. Dni przed początkiem tabeli przyjmują jej pierwszą wartość. Procenty są szacunkami populacyjnymi, a nie Twoim osobistym prawdopodobieństwem ani metodą antykoncepcji. Li, Wilcox & Dunson (2015)