periods.day
Comprendre son cycle
Laisse-la choisir ce qu’elle partage
Le cycle donne du contexte, mais n’explique pas ce qu’elle ressent. Découvre les phases et demande-lui de quel soutien elle a envie.
Ouvre son lien ou note ses jours de règles avec son accord. Le calendrier estime des phases, pas des émotions.
Jours de règles saisis
0 jour
Durée estimée du cycle
28 jours
Durée habituelle des règles
—
Utilise les dates qu’elle accepte de partager. Survole ou appuie longuement sur un jour : le cycle ne prédit pas l’humeur.
01
N’utilise que les dates qu’elle choisit de partager. Un lien de cycle privé contient des informations sensibles : ne le transmets pas sans son autorisation.
02
Lis les infobulles des phases. Des symptômes prémenstruels peuvent apparaître avant les règles, mais chacun les vit différemment.
03
Écoute son expérience et propose une aide concrète. C’est à elle de décider si elle veut suivre ses symptômes ou consulter.
periods.day n’exige aucun compte, n’utilise ni cookie ni outil d’analyse, et ne conserve aucune donnée sur ton cycle. Tes saisies se trouvent uniquement dans le lien.
Toute personne qui possède le lien complet peut voir tes saisies. Partage-le uniquement avec des personnes de confiance.
J’en avais assez que le simple fait de suivre mon cycle serve à me cibler avec des publicités pour des culottes menstruelles, du fast-food ou du maquillage. Je voulais pouvoir comprendre mon corps et ses besoins sans que des annonceurs exploitent ces informations. C’est pour ça que j’ai créé ce site.
Les dates du cycle ne permettent pas de le savoir. Les émotions ont de nombreuses causes et méritent d’être écoutées. Certaines personnes ont un SPM avant les règles, mais cela ne justifie pas de minimiser les propos de ta partenaire.
Le syndrome prémenstruel décrit des symptômes dans les semaines précédant les règles. Ils varient d’une personne et d’un cycle à l’autre. Le calendrier ne pose pas de diagnostic ; les noter pendant au moins deux cycles peut aider un professionnel à repérer un schéma.
Demande, écoute et respecte sa réponse. Propose ce dont elle a envie : aide pratique, tranquillité ou compagnie. Si les symptômes affectent son quotidien, encourage l’accès aux soins sans décider à sa place.