पहले चक्र समझें
साथी जो पीरियड तारीखें साझा करना चाहें, उनका उपयोग करें। अनुमानित कम संभावना कभी भी असुरक्षित सेक्स की हरी झंडी नहीं है।
चक्र की अवधि
मासिक धर्म की अवधि
ओव्यूलेशन का दिन
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चक्र का समय समझें
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